大切なことを伝えるのは、今日しかない。
 
もし、あと1時間しか生きられなくて、たった一人にしか電話できないとしたら、あなたは誰に電話して何を言いますか？
 
私たちは、また明日が来ると信じている。
ずっと、明日が来ると信じたがっているし、大切な人たちに「愛しているよ」とか「大好きだよ」とか言いたいのだが、たいていの人は“いつか”言おうと思っているだけ。
 
家族をどんなに大切に思い、愛しているかを言葉に出して伝えるのは今しかない。
 
本当は、直接に会って言うか、電話で話すのが一番いいのだが、そんな電話なんて、恥ずかしくてかけられないと言うのなら、手紙でもいい。
 
電話でも、手紙でも、愛情を表現してください。
そうすれば、たくさんの愛情のお返しをもらえるだろう。
 
恋愛とかじゃなくて、
大切に思っているとか愛しているとか言ってもらえる人が、どれくらいいるだろうか。
こんな電話がかかってきたら、ものすごく感動するはずだ。
 
生きている今、「愛しているよ」と大切な人に伝えたいものだ。
 
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自分の正しさを主張することと、人を思いやることのどちらかを選択しなければならない機会はたくさんある。
 
人の間違いを指摘して、「こうするべき」だと助言したり、相手の間違いをただす機会もたくさんある。
 
それは、人の気分を悪くさせるだけでなく、自分の気分も悪くなる。
 
相手をけなしたり、ただしたりするわけは、人の間違いを指摘すれば自分の正しさが証明されていい気分になれる、という間違った考えがあるのだ。
 
でも、実際に相手をけなした後の自分の気持ちは前よりもっと落ち込んでいる。
人を犠牲にして気分がよくなるはずはないのだから。
 
反対に、人を元気づけて明るい気分にさせて、相手の喜びを一緒に喜ぶことを目標にすれば、自分も明るく積極的になれるだろう。
 
今度、誰かをただす機会があったら、その“誘惑”と戦って欲しい。
「この人とどんな人間関係を築きたいのか」と考えることだ。
気分よく、平和な人間関係を築きたいとみんな思っている。
 
自分の正しさを主張しないで思いやりを選べば、穏やかで平和な感情になれる。
 
これは、気弱な態度とは違う。
自分の正しさを主張するのがよくないというのではない。
ただ、代償がつきもので、心の平和と引き換えにしなければならないということだ。
 
穏やかで人生を送りたいのなら、たいていの場合は正しさよりも思いやりを優先させなければならない。
 
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他人の行動に苛立ち、理解できないと欲求不満に陥る。
 
自分に理解できない行動を、「無邪気」とは思えず、「イヤな感じ」ととらえてしまうのだ。
 
イライラさせられる行動とは、意地悪いやり方や自分勝手な行動で、これをあげ連ねて欲求不満に陥るのはかんたんだ。
 
相手の行動のみにとらわれ過ぎると、みんなから散々イジメられているような気がするほどだ。
 
人はみんな変なことをするが、それに怒るのは私たち自身なのだ。
自分が変わればいいわけだし、変わらなくてはいけないのだ。
 
人の行動にいちいちイライラしないで過ごすコツを学ぼう。
 
だれかが腹立たしい行動に出たとき、ちょっと距離を置いてその行動を見てみると、その行動の元の「無邪気さ」が見えてくるかもしれない。
 
見方を少し変えれば、相手を思いやる気持ちがわいてくる。
 
仕事中など特に、ゴーマンで侮辱的な人といっぱい遭遇するだろう。
イライラして、怒りを感じ、「イヤなやつだ」と思ってしまう。
 
でも、反対の立場を想像してみるといい。
相手の「無邪気さ」が見えてきて、イライラさせられる行動の奥に、わかって欲しいと叫ぶ欲求不満の顔が浮かんでいるのがわかる。
 
だれかがイヤな行動を取ったときは、思いやりを持って、その行動の裏にある「無邪気さ」を探してみよう。
 
その「無邪気さ」が見えれば、同じ行動をとられても前ほどイライラしないで済むだろう。
 
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出会う人すべてに、思いやりを持って接しようと努めてみてはどうだろうか？
 
誰かに不愉快な態度を取られたり、失礼なことを言われたりして気分が落ち込んだときに、「気にしないほうがいいよ、彼は自分がなにをしているのかわかってなかったんだよ。」
と言ってもらったり、あるいは誰かに言った経験はあるだろうか？
 
それは「人の行動の奥を見なさい」ということだ。
 
愛情の基盤を、子供たちの行動のみにおくとしたら、子供を愛するなんて、とてもたいへんなことになってしまう。
 
もし、愛情の基盤が行動のみにおかれるとしたら、10代の頃の私たちは誰にも愛してもらえないだろう。
 
誰かが納得のいかない行動をとったとき、自分たちの10代の頃の行動と照らし合わせてみてほしい。
すべての人に思いやりを持って接すれば、「相手の行動の裏」が見えてくる。
 
別に、現実を見ないようにするわけではない。
すべてが素晴らしいというふりをしたり、踏みにじられても耐え続けたり、否定的な行動を正当化したり認めたりするというのでもない。
 
「相手の行動の裏」を考えてみると言うことだ。
 
役所の人が、ノロノロと仕事をしているように見えるのは、その日は朝からイヤな思いをして気が滅入っているからかもしれない。
 
看護師さんの態度がきついなぁと感じられるのは、きっと夜勤明けでクタクタなんだろうと考えてみる。
 
人の行動の奥をみると、世の中はもっと愛情豊かになるだろう。
 
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 「思いついたときに親切な行為をしよう」
 
思いついたときに親切にするのは、見返りを求めずに与える喜びを味わう最良の方法だ。
 
親切にしたら、『こんな親切なことを人にしたよ』などと人に言わないほうがいい。
 
自分の心の中で、“いいことをした”と満足している方が、ずっと喜びを味わえる。
 
思いがけない親切をしてもらってうれしかったとき、親切を贈られた人は、『一日ずっといい人でいよう』と思うかもしれない。
 
小さな親切が連鎖反応を起こすことはよくあることだ。
 
小さな親切をしよう。
自分の心が満足するから。
 
廊下に落ちているゴミを拾ったり、地下道で寝ている人（浮浪者）にお金をあげたり、捨て犬を拾ったり、被災地でボランティアをしたり、他にもいろいろな親切が考えられる。
 
親切にするのは楽しいことだし、高いお金もかからない。
 
親切にする一番の理由は、その行為が自分自身の人生に最大の充足をもたらすからだ。
 
親切な行為をするたびに、自分の中に前向きな気持ちが生まれて、「奉仕」「親切」「愛情」という大切なことを思い出すことができる。
 
みんなが自分にできる親切な行為をすれば、世の中はもっと生きやすくなるだろう。
 
 
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