身近な人に教えてもらおう。
 
最も身近な人々である、両親や夫、妻、子供たち、友だちなどから何かを学ぼうとしない人が多いのが残念だ。
 
身内に教えを乞うのが恥ずかしかったり、またはプライドから心を閉ざしてしまったりしていないだろうか。
 
最も身近な人たちは私たちのことを最もよく知っているものだ。
 
だから、単純でよい解決策をさらりと出してくれたりする。
 
自分のプライドが高かったり、頑固過ぎたりすると、せっかくすばらしい方法を知るチャンスを逃してしまう。
私たちは家族や友人に、いいアドバイスをもらえるチャンスを持っているのだ。
 
少しの勇気と謙虚さがあればいい。
 
身近な人に何かアドバイスや提案をされたときに、自分のエゴやプライドのためにそれを無視したり、批判されたと取ったりしないで欲しい。
 
その提案は自分を向上させる一番の近道なのだから。
身近な人の意見をもっと真摯（しんし）に受け止めて、家族や友人の提案にもっと心を開こう。
 
ワキガ イジメ｜ワキガ 自己臭｜わきが 引きこもり

私たちは毎日、いろいろなことを考えて生きているが、どうしても否定的なことを考えがちだ。
 
前向きな考え方を持っているときもあるが、残念ながら多くは否定的な考え方になりがちだ。
 
人はたいてい、怒りや不安、悲観といった否定的なものが心を占めている。
心穏やかに生きるには、否定的な考えとどう向き合うかが問題になってくる。
 
その方法は二つだ。
 
否定的な考えをじっくり分析してのめり込むか、あるいはその否定的な考えを受け流して素通りさせるかだ。
 
心穏やかに過ごすには、受け流して素通りさせるに限る。
 
「子供の頃、親にもっとちゃんと育ててもらいたかった。」と怒りを感じたとする。
それにこだわり続けて、心にイヤな思いをため続けることもできる。
 
否定的な考え方をもち、それにこだわり続けて心がすさむか、
そのせいで自分は不幸なんだと確信するか、
あるいは、悩みを自分で大きくしていることに気付いてそれを受け流すか、
結局、その選択権はあなたが握っている。
 
どんな場合でも、頭の中の否定的な思いを受け流すことができるように心掛けよう。
穏やかな感情は、そこにあるから。
 
ワキガ 費用｜わきが ニオイ｜ワキガ カウンセリング

欲しいものばかりですか？
 
人間だれでも、欲しいものがある。
 
すでに多くのものを持っているにもかかわらず、何かが欲しいと願う欲望のリストは膨らむばかりではないだろうか？
 
「これが手に入るともっと幸せになれる」という願望は、もしそれが手に入ったとしても、また繰り返される。
 
あれが欲しい、これが欲しいという願いは続き、不満が消えることはない。
 
しかし、欲しいものが手に入ったというのに、なぜか不幸せのままだ。
これでは、何を手に入れても幸せはやってこない。
 
これと反対に、幸せになる道がある。
 
欲しいものではなくて、今持っているものに意識を向けるようにする。
 
給料が安いとぐちる前に、仕事があってよかったなぁと感謝する。
 
「夫（妻）がこんなふうじゃなかったらなぁ」と思うかわりに、彼 (彼女)のいいところを見つける。もう知っているなら、いいところをもう一度思い浮かべる。
 
ハワイに行きたいと願うかわりに、近くで楽しめる方法を考える等々・・・
 
こんな人生いやだと落ち込んだら、一歩下がって初めからからやり直そう。
 
深呼吸して、今あなたが持っているものをすべて思い出してみてください。
 
欲しいものではなくて、今持っているものに意識を向けると、人生は前よりずっと楽しくなる。
 
今の状況に満足すると、幸せになれる。
 
ワキガ ボトックス｜ワキガ 傷跡｜ワキガ エステ

計画が予定通りに進まないときは・・・
 
何かを計画して実行していると、それが中止になったり、変更しなければならなくなったとき、イヤだという気持ちになる。
 
成功するためにはある程度、忍耐が必要だ。
でも、あまりガチガチに計画をたてると、大きなストレスになってしまう。
イライラして、人にやさしくすることができなくなる。
 
私は夜明け前に、ブログを書くのが目標だ。
早寝早起きを実践して、早朝に時間を作る。
 
朝の時間帯は静かで集中できるので、貴重な時間だ。
 
でも、たまには家族が用事で早く起きてきて、にぎやかになることもある。
 
まだブログ記事が途中だったりすると、早朝に完了するのは難しくなってくる。
 
こんな例は無数にある。
予定外のことが起きたとき、計画の変更を余儀なくされたとき、予定がキャンセルされたとき、思ったより収入が少なかったとき、予想より時間が少ないとき。
 
意に反して計画が変更になったときは不満を感じてしまうものだ。
でも、それは優先順位の問題なのだ。
 
どっちがより重要かだ。
 
当然だが、予定通りに進むために頑な（かたくな）になるより、融通性を優先させる方が心がおだやかになる。
 
計画に多少の変更はつきものである。
初めから融通性を持たせていれば、イザという時にあわてないで済む。
 
計画に余裕を持たせると、あわてたり心配しない分だけ能率も上がる。
 
ワキガ 手術　｜ワキガ 超音波法｜ワキガ 永久脱毛

ここ数日、台風で大変な被害が出ている。
まるで、津波みたいな惨状があちこちにある。
関西では川筋が変わる程の大雨だったらしい。
 
周囲は雨風で荒れ狂っているのに、台風の目の中は青空だ。
子供の頃に一度経験したが、本当に青空が見えて、傘はたたんだまま、長靴を履いて学校から帰った記憶がある。
 
友達と、台風の目だよって言いながら・・・
 
混乱のただ中でも、落ち着いていられたらどんなにいいだろう。
 
人間関係の台風の目の中に入れば・・・落ちついていられるということだ。
 
わいわいもめるその場所で、ただ一人の穏やかで落ち着いた人になろうと心に決める。
 
まず、呼吸の練習だ。深呼吸をする。
次に、人の話を聞く練習だ。
そして、相手に勝ちをゆずる喜びを味わう。
 
人が大勢集まる場所で、台風の目の中に入るように心がけると、目の前のことに意識を向けることができて、自分ももっと楽しむ事ができるようになる。
 
この練習をすると、けんかが起こったとき、なんらかの試練のとき、悲嘆にくれるようなことが起こったときに、台風の目の中で暮らしていくコツがわかるようになる。
 
<br><a href="http://wakiga.kurumi3.com/category20/">ワキガ 子供</a>｜<a href="http://wakiga.kurumi3.com/category19/">ワキガ わき毛</a>｜<a href="http://wakiga.kurumi3.com/category37/">ワキガ 手術　切除法</a>