朝一番に、感謝したい人を思い浮かべて『ありがとう』をいうと、心が平和になれる。

感謝することと、心の平和は切り離せないものだから。

人生で与えられたものに、感謝すればするほど心が平和になるのだ。

感謝したい人たちとは・・・

家族、友達、昔の知り合い、先生、先輩、職場の仲間、チャンスをくれた恩人、気付きを与えてくれた人などなど。

つまり、感謝したい人は、誰でもいいということなのだ。

渋滞に割り込ませてくれた人でもいいし、命を救ってくれたお医者さんとか、やさしい看護師さん、親切にしてくれた店員さん、笑顔をくれたひと・・

要するに、朝一番に感謝の気持ちを持つということが大事なのだ。

私はほうっておくと、すぐに否定的な気持ちになってしまう。

そうすると、感謝の気持ちが消えていき、感謝するべき人を思い浮かべても、愛情ではなく、憤りや欲求不満がわいてくる。

人生、いい面だけを見つめる練習をしよう！！

感謝したいことが次々に浮かんでくると、練習の成果がでているということ。

自分の健康に感謝、家族に感謝、仕事に感謝、出会った人に感謝、自由に感謝というふうに。

朝一番に感謝の気持ちを持つと、おだやかに一日を過ごせるだろう。

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