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清く正しく美しく生きたいと願う、小市民の日記
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ムカつくあの人は、幼児か100歳の老人だと想像すると・・・
おだやかに生きるには、他人を否定する気持ちを持たない方がいいに決まっている。
つい、会社の上司とか、わがままいっぱいの同僚とか、生意気な後輩とか、失礼な相手にムカつくことがあるが・・・
もっとおだやかで愛情深い人になりたいと思うなら、次の方法が役に立つだろう。
はじめに、イライラさせられる、怒りたくなる人を思い浮かべてみる。
次に、その人が幼児になったところを想像する。
幼児らしい、いたいけな顔をしているだろう。
私たちも赤ちゃんのように、とんでもないことをやってしまうことだがあるはずだ。
次に、同じ人がヨボヨボの老人になり、死にそうになっているところを想像してみる。
老人は疲れ切っていて、なお人生の知恵があり、寛容でもある。
そして、やわらかなほほえみを浮かべている。
私たちも、いつかは老人になる。
こういうふうに想像すると、いつも客観的な目で見ることができて、相手に同情することができる。
いらいらして、ムカつくなぁと思ったら・・・
あの人は、幼児か100歳の老人だと想像してみることだ。
こうすると、他人にたいするいら立ちを静めることができる。
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