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清く正しく美しく生きたいと願う、小市民の日記
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たまには何もしないで、ぼーっとする時間を作るのもいいかもしれないです。

 

毎日毎日、仕事に追われてぼーっとする時間なんてないのでは?

 

仕事が終われば電車で本を読み、家に帰ればすぐさまテレビをつけて、電話をかけて、掃除をして、パソコンのスイッチを入れて・・・

 

たとえ、1分でもぼんやりするなんて、とんでもないと感じている?

いつも何かをすることに慣れているから、くつろぐことができないのでは?

 

先の心配ばかりして、これをやってない、あれもやらなくちゃ、と考えてばかり・・・

 

何時間も怠けて過ごすということではなくて、一日に少しでいいから「なにかをする」のではなくて、「なにもしないでぼーっとして」リラックスすることをおすすめします。

 

ただぼんやりと外を眺めたり、自分の考えや感情を見つめたり・・・ゆっくりです。

 

一日に数分でいいから、頭をからっぽにしてリラックスしましょう。

それは自由な時間です。

 

頭をからっぽにしてやると、前よりもっと強く、もっとシャープになって、復活できますよ。

 

退屈することを自分に許すと、たえず何かをしなくてはいけないというプレッシャーがなくなりますから。

 

忙しさに追われ続けていないで、たまにはぼーっとしたらどうですか?

 

 

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