「早起きは三文（さんもん）の得」と昔の人は言っている。
 
三文とは、昔のお金の単位である。
多分、わずかな金額のこと。
 
早起きをするだけで、得をするということだ。
 
私は毎朝、午前３時から４時の間に起きる。
 
家族が起きだすまでの数時間は、静かで誰にも邪魔されない私の時間だ。
 
時間に余裕ができると、穏やかで意味深い生き方ができる。
 
ほとんどの人は、朝起きて大慌てで食事をして家から飛び出す。
朝食を採らずに飛び出す人もいる。
 
仕事をしていようと、育児中の主婦であろうと、ほとんどの人は自分の時間を取って、それを楽しむ余裕はもっていない。
疲れ過ぎている。
 
それで、つい眠られるときに寝ておこうと思うようになる。
人生には、仕事や育児、睡眠の他に、もっとやるべきことがあるはずだ。
 
自分のためだけの時間を作りたいものだ。
 
とてもいい方法がある。
 
早起きだ。
 
一日が始まるまでの1～2時間を自分のためだけの時間にしよう。
コーヒーを飲んだり、好きな本を読んだり、何もしないでボウッと座っていたり・・・
 
完全に自分の自由になる時間だ。
 
早起きをすると、いままで時間がないという理由で持てなかった、ひとり静かに過ごすひとときが持てるようになる。
 
どうしても眠りたいのなら、夜はテレビを消して、1～2時間早く眠ろう
 
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