私たちが生きているのは、今この瞬間なのだ。 昨日やおととい、あるいは過去に起こったことをクヨクヨ悩んだり考えたり、あるいは明日起こるかどうかもわからない事を心配しながら生きていては、人生を幸せに過ごせないだろう。 今、このときをどれくらい、一所懸命に生きているかが一番大事なことなのだから。 過去の出来事は済んだことなので、もうどうにもならないが、『ああすればよかった・・・』と、いつまでも思い悩むのは、人生の無駄遣いである。 また、私たちは起こってもいない明日の心配をして不安や失望でいっぱいになるという、時間の無駄遣いをしている。 「いつか、今より良くなるはずだ」と信じて感謝や幸せを、先送りにしないで、今を幸せに生きることに集中しよう。 光陰矢のごとし・・・先人の知恵が言っている。 明日生きている保証は誰にもないのだ。 今、健康で過ごせているからといっても、明日、病気が発覚するかもしれないのだ。事故に会わない保証もない。 私たちには今しかない。 今なら自分でコントロールできるし、今、この瞬間だけを考えると、不安にならずに済む。 起こってもいない将来のことを不安に思うのは、人生の無駄遣いだ。 今、この瞬間に焦点を当てると、不安を押しのけることができる！

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