あなたがリラックスするのはいつですか？
 
今ではなくて、もっと後でやると思っている人が多いようだ。
 
旅行をしたときとか、引退したときとか、退職したときとか、つまり何もかもが片付いたときにリラックスしようと思うわけだ。
 
つまりほとんどの人は、人生は忙しくて、仕事に追われ、緊張とイライラに追われて過ごしているということになる。
 
やることがなくなって、リラックスしようと考えるのではもったいない。
 
リラックスは今できる。
つまり、心の持ちようだ。
 
リラックスしてこそ、仕事の能率が上がり、業績が上がるという事実がある。
 
緊張してパニックに近い状態では、仕事なんてはかどらないが、リラックスしていると、仕事がどんどんはかどる、という経験はないだろうか。
 
毎日穏やかに過ごせるように、心を訓練しよう。
 
どう反応するか、その選択をするのは自分だと何度も自分に言い聞かせること。
 
自分自身と今の状況に対して、今までとは違う反応をする訓練をすると、どの選択をしても、前よりずっとリラックスした自分になれる。
 
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