私はダイエット中です。
ちなみに今行っているダイエットは、スタイルエクサ+Kなんです。
運動のダイエットです。
食事制限ダイエットを、いろいろとやってみたのですが、
なかなか効果が出ずに・・・
やっぱり運動しなければ、ダイエットにならないのかなって思っていたときに、
スタイルエクサ+Kに出会いました。

運動が苦手でも出来るし、そこまでハードでもなさそう。
そして口コミの評判もいいので、スタイルエクサ+Kを始めることに。

ダイエットは、単に体重を落とすことではなく、大切なのは体脂肪を落として
体重を減らすことなんですよね！これを肝に銘じて、
こつこつと、地味な努力を続けて行こうと思います！

脚やせや下半身ダイエットで、今話題の「天使の美脚塾」は、
森部昌広さんが考案された脚やせに特化したエクササイズDVDです。

数種類のエクササイズを、毎日一回１０秒繰り返すだけなので、
簡単に脚やせを実現することができるため、とても人気があります。

これまでの脚やせというと、マッサージが主体でしたが
この「天使の美脚塾」は、エクササイズによって短期間の間に、脚が細くなり、
効果を早く実感できることが人気のひみつです。

また、天使の美脚塾は脚やせするための、道具なども必要ないため、
ちょっと時間があるからこのポーズやろう！という感じで・・・

ちょっとしたスキマ時間に、実践できるポーズばかりなので、
子育て中の方や、めんどくさがりさんには、とても向いています。

戸瀬恭子先生にバストドレナージュとマッサージの指導を受けて、
かれこれ一年になります。

46歳という年齢で、バストアップはもう無理かな～と諦めかけていましたが、
ペタンコの胸なのに垂れてきて、なおデコルテが貧相という悲惨な胸を、
なんとかしたいと思いました。

毎日ではありませんが、お風呂ではマッサージと胸筋を鍛える体操をしました。

もともと、水をあまり飲まないのですが、意識して飲むようにして、
栄養のバランスを考えた食事をするように、心がけています。

一年前はＡカップでも余るくらいでしたが、現在はＢ70のブラを使っています。

そして何よりも嬉しいことは、三ヶ月くらい生理が来ない生理不順でしたが、
毎月生理がくるようになりました。

バストアップには女性ホルモンの働きが重要ってことですね。
バストアップと胸が垂れないように、これからも地道に頑張っていきます。

コツコツ続けていてよかったです(^^)

私は19才で１人目を産み、26才で２人目を出産しましたが、
妊娠中も産後もバストは、少しも大きくなりませんでした。

27才の今まで、Ａカップのブラジャ－しか使ったことがありません。
人に話しても、産前産後に、胸が大きくならない人がいるわけがないと、
言われてしまいました。

なので、私は本当にバストアップできない体質なんだと思い込んでいました。

戸瀬恭子先生とお会いすることが出来たのが、3人目を妊娠する直前でした。
部乳革命の研修を受けながら、妊婦ライフを送ったところ、
どんどんとサイズがアップしました。

産後はホルモンバランスの変化などで、いったんＢカップにまで落ち込みましたが、
産後４ヶ月を過ぎた先日の研修では、Ｄカップのブラジャ－に回復しました！！

ガンバって妊娠中と同じサイズまでバストアップさせていきたいと思っています。

簡単に白髪を隠せる アートミクロンで10年前の私になりました♪　　
簡単に白髪を隠せるアートミクロンが新発売されました!!
アートネイチャーのアートミクロンです。

美容院でカラーリングしていますが、次回、美容院へ行くまでに、どうしても伸びた白髪の生え際が目立ってきます。
気になって自分で白髪染めをしますが、ニオイがきついし、色が思ったように仕上がらなくて、やっぱり美容院でいつもの色に染めていました。
でも、簡単に白髪が隠せるアートミクロンがあると知り、さっそく試してみました。

アートミクロンは、使い方がとても簡単でした。
気になっている白髪の部分に、ほんの数分ポンポンするだけで、すぐに白髪が目立たなくなりました。いい感じになりました。

カラーリングのあと、伸びてきた白髪にちょっとつけると、キレイに白髪が隠せるので便利ですよ。かなり、優れたアイテムです。

分け目も薄くなってきて、気にしていました。白髪も隠せるし、分け目も目立たなくなるし、若く見えますね。
つむじが目立つようになり、後ろから人に見られるのがイヤでしたが、アートミクロンをつけていると、後姿を気にしなくていいのでうれしいです。